Delen van de route zijn te lopen in de varianten van 7km of 9km.

RA vanuit station Leiden Lammenschans (Melchior Treublaan). Einde even R en daar de Kanaalbrug oversteken. RA over de spoorwegovergang. RD voetpad; bij bruggetje RA; einde fietspad LA, na 50 m RA over het voetgangersbruggetje het schelpenpad volgen. We lopen hier door polderpark Cronesteyn en volgen voor enkele kilometers het met rood-witte stickers gemarkeerde Marskramerpad.

Bij de splitsing RA om de slotgracht, waarbinnen tot het einde van de 18e eeuw een kasteel zou hebben gestaan. Na bruggetje RA en via een bruggetje met een fietssluis verlaten we het park. LA over het voetpad langs het Rijn-Schiekanaal. Zodra dat eindigt vervolgen we over het asfalt. We volgen de Vlietweg.
 
We gaan onder de brug door en passeren onze linkerhand 'café-restaurant Cronesteyn'. Na de tweede slinger in de weg zien we het uit de 17e eeuw daterende commissarishuis “Delftse Schouw” met boven de deur de wapens van Delft (links) en Leiden (rechts). Hier kwam men vroeger bijeen voor het gemeenschappelijke bestuur van deze indertijd belangrijke waterverbinding.

Vlak voor de moderne Vlietlandbrug LA (Zwetpad) richting Vlietland (einde roodwitte stickers). Asfaltweg oversteken en bij T RA (Baarspad). We volgen het voetpad linksom het parkeerterrein (hier beginnen de korte varianten van de wandeling; loop richting strand en volg de volgende beschrijving). Loop door richting strand en ga na voetgangersbrug RA het gras op en volg waterkant linksom. Bij einde strand over voetgangersbrug RA (Vinkenpad).
 
Blijf de voetpaden (achtereenvolgens: Vinkenpad, Bakkerpad, Meeslouwerpolderpad) volgen langs de waterkant. Bij de bruggetjes steeds even over het fietspad (het Hofpolderpad), maar direct daarna zo snel mogelijk weer rechts het volgende voetpad op. Het laatste pad eindigt bij een uitkijktoren met zicht over de vogelplas Starrevaart. Steek weg en fietspad over en ga bij de oever van de plas LA ( RA voor een afsteek van 2 km; vervolg de routebeschrijving dan na de volgende alinea).
 
Volg de met roodgekopte paaltjes over graspaden linksom de vogelplas. Tot de vogelkijkhut (De Vogelknip) is de A4 nadrukkelijk aanwezig. Daarna is er (gelukkig) weer afschermende beplanting aanwezig. Aan het eind van de plas steken we een sloot over. RA en langs de sloot tot voetgangersbrug. RA en voetpad linksom plas volgen. Na overstaphek RD (paaltjesroute verlaten).
 
Bij een huis  steken we weg en fietspad over en klimmen door tot het ruiterpad. LA en na enkele meters RA (ruiterpad langs de plas). Bij haakse bocht naar links is de doorgaande route langs de plas afgezet. Er staat een waarschuwingsbord “Instortende oevers”. Voor eigen rekening en risico is het mogelijk RD te lopen en de waterkant te blijven volgen. Een zeer mooie en begrijpelijkerwijs rustige route. Ook het hek aan de andere zijde is makkelijk te ronden.

De meer gezagsgetrouwe wandelaar volgt het ruiterpad nog een klein stukje naar links. Bij de weg RA. Voor het bruggetje in de asfaltweg RA.

Voor iedereen vervolgt de route over het voetgangersbruggetje. RD voetpad volgen. Brug in asfaltweg oversteken en voetpad op. Direct RA richting strand. Over het naaktrecreatieterrein waterkant naar links volgen. Bij volgend bruggetje RD langs recreatiestrand. Voetpad kruist twee asfaltwegen richting restaurant en snackbar Paviljoen Vlietland. RD langs camping.

Voor korte varianten RA bij voetpad en terug naar het parkeerterrein. Wij gaan bij het fietspad LA en steken de weg over (Baarspad). Volg het pad dat bij het kanaal links buigt richting Vlietlandbrug. Brug oversteken en RD naar Voorschoten (Nicolaes Maaskade). Bij kruispunt RA (Professor Boerhaveweg). RD weg volgen (Krimkade). Einde weg RA (Leidseweg; wordt in Leiden de Voorschotenseweg).

Direct na de Hooghkamerbrug over de Korte Vliet RA de trappen af en beneden LA over het Delftse Jaagpad langs het Rijn-Schiekanaal (hier Vliet geheten).
Na de huizen aan een insteekhaven (tijdelijk vanwege een versperring al voor de huizen LA) bereiken we door een stukje plantsoen de Voorschotenseweg. RA over de brug over de Trekvliet. Fietspad naar beneden volgen en LA richting Leiden aanhouden. RA en Lammenschansweg volgen. Na viaduct RA: station Leiden Lammenschans.

Legenda
T = T-splitsing
RA = rechtsaf
RD = rechtdoor
LA = Linksaf